跳到线路列表
Highland Nomad
服务线路地图实用信息相册联系我们
+996 702 948 382规划行程
你的旅程。你的线路。我们的本地经验。

中亚与丝绸之路探索

你的旅程。你的线路。我们的本地经验。

塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦的包团与拼团线路。告诉我们你想去哪里，我们来安排。

塔吉克斯坦 • 吉尔吉斯斯坦 • 乌兹别克斯坦

规划行程查看线路联系我们
3
目的地国家
4 655米
线路最高点
3 650米
穆尔加布基地海拔
21
大环线天数
向下浏览
规划行程

去哪里，走几天

01

去哪里

02

走几天

03

什么方式

22条线路 · 在售线路

查看线路
  • 帕米尔公路 M41
  • 阿克巴伊塔尔 · 4655 米
  • 颂湖 · 3016 米
  • 撒马尔罕
  • 列宁峰 · 7134 米
  • 常驻穆尔加布
  • 瓦罕谷地
  • 帕米尔公路 M41
  • 阿克巴伊塔尔 · 4655 米
  • 颂湖 · 3016 米
  • 撒马尔罕
  • 列宁峰 · 7134 米
  • 常驻穆尔加布
  • 瓦罕谷地
我们是谁

扎根中亚腹地的本地团队

Highland Nomad Travel 是一家常驻穆尔加布的旅行社。我们带队走帕米尔、天山和丝路古城，线路按人来安排，而不是按时刻表。

我们最早只是把抛锚的摩托车手捎进穆尔加布。如今我们有自己的车队、帕米尔公路上的基地，以及覆盖塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦和乌兹别克斯坦的线路。

Highland Nomad Travel 团队，穆尔加布
服务

不只是现成线路

签证、GBAO 通行证、车辆、住宿与接送——可单独预订，无需报名整条线路。

01

定制与包团

完全按你的想法设计的线路，覆盖塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦及中亚其他地方。行程、天数和内容都可重做。

咨询我们
02

签证协助

我们会讲清流程，并协助办理签证申请和所需材料。

咨询我们
03

通行证与旅行证件

地区通行证，含 GBAO 通行证——没有它进不了帕米尔。

咨询我们
04

4×4 越野车租赁

适合山区与偏远地带的车辆，可配司机或自驾。

咨询我们
05

帕米尔与高山探险

帕米尔公路、瓦罕走廊、东帕米尔及其他山地线路。

咨询我们
06

温泉与秘境

前往温泉、冷门角落与自然地标。

咨询我们
07

住宿

全程预订酒店、家庭旅馆与毡房。

咨询我们
08

接送与交通

机场与口岸接送，并提供全程交通保障。

咨询我们
线路

四份目的地清单

塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦，以及一次走多国的联线。

找到: 22 条线路 · 页 1/3

塔吉克斯坦

08
帕米尔公路：奥什至霍罗格
越野车游招牌线路
TJ-01
塔吉克斯坦 · GBAO

帕米尔公路：奥什至霍罗格

经典全线穿越，夜宿喀拉库勒与穆尔加布

八天，从吉尔吉斯山麓走到喷赤河：克孜勒阿尔特山口、喀拉库勒咸水湖、阿克巴伊塔尔、阿利丘尔高原，最后下行至霍罗格。

  • 阿克巴伊塔尔山口，4655 米
  • 喀拉库勒咸水湖
  • 在 3650 米的穆尔加布休整一天
  • 阿利丘尔高原草场
  • 在毡房过一夜

奥什霍罗格

天数
8
最高海拔
4655米
里程
940公里
中等 · 6 月 – 9 月价格请咨询
瓦罕谷地
越野车游
TJ-02
塔吉克斯坦 · GBAO

瓦罕谷地

沿喷赤河：城堡、温泉，对岸是兴都库什

霍罗格穆尔加布

天数
6
最高海拔
4344米
里程
520公里
中等 · 5 月 – 10 月价格请咨询
东帕米尔
越野车游短线行程
TJ-03
塔吉克斯坦 · 东帕米尔

东帕米尔

高原：湖泊、山口与帕米尔的吉尔吉斯牧场

穆尔加布穆尔加布

天数
4
最高海拔
4655米
里程
430公里
轻松 · 6 月 – 9 月价格请咨询
喀拉库勒、穆尔加布与温泉体验
越野车游
TJ-04
塔吉克斯坦 · 东帕米尔

喀拉库勒、穆尔加布与温泉体验

高原、咸水湖，以及在高海拔泡温泉

奥什穆尔加布

天数
5
最高海拔
4655米
里程
560公里
轻松 · 6 月 – 9 月价格请咨询
帕米尔 + 杜尚别
越野车游
TJ-05
塔吉克斯坦 · GBAO · 哈特隆

帕米尔 + 杜尚别

走完全线，经喷赤河峡谷下行至首都

奥什杜尚别

天数
11
最高海拔
4655米
里程
1520公里
中等 · 6 月 – 9 月价格请咨询
女性专属帕米尔 4×4 之旅
女性专属女性专属
TJ-W1
塔吉克斯坦 · GBAO

女性专属帕米尔 4×4 之旅

沿帕米尔公路的女性专属旅程

为想走一走传奇的帕米尔公路、看看偏远山地风光、了解中亚文化的女性准备的旅程——女性小团出行。

  • 帕米尔公路 4×4 之旅
  • 东帕米尔与高海拔风光
  • 喀拉库勒湖
  • 穆尔加布与阿利丘尔
  • 山村与地道的帕米尔文化

杜尚别 / 奥什奥什 / 杜尚别

天数
9
最高海拔
4655米
里程
980公里
中等 · 6 月 – 9 月价格请咨询
徒步：普沙尔特谷地
徒步
TJ-06
塔吉克斯坦 · 东帕米尔

徒步：普沙尔特谷地

从穆尔加布徒步五天，翻越贡贝兹库勒山口

穆尔加布穆尔加布

天数
5
最高海拔
4731米
里程
60公里
较难 · 7 月 – 9 月价格请咨询
摩托车之旅：奥什至杜尚别
摩托车
TJ-07
塔吉克斯坦 · 吉尔吉斯斯坦 · 塔吉克斯坦

摩托车之旅：奥什至杜尚别

骑自己的车走完全线，并有保障车随行

奥什杜尚别

天数
11
最高海拔
4655米
里程
1520公里
探险级 · 6 月 – 9 月价格请咨询
地图

线路轨迹与海拔剖面

选一条线路，看看它翻越哪些山口、每晚睡在多高的地方。

全部线路22
奥什霍罗格穆尔加布杜尚别比什凯克卡拉科尔纳伦科奇科尔奥什巴扎撒马尔罕兀鲁伯天文台布哈拉拉比豪兹塔什干哈兹拉提伊玛目建筑群费尔干纳

每条彩线代表一条线路，按国家着色。选中线路即可查看海拔剖面。

塔吉克斯坦
帕米尔公路：奥什至霍罗格8 天瓦罕谷地6 天东帕米尔4 天喀拉库勒、穆尔加布与温泉体验5 天帕米尔 + 杜尚别11 天女性专属帕米尔 4×4 之旅9 天徒步：普沙尔特谷地5 天摩托车之旅：奥什至杜尚别11 天
吉尔吉斯斯坦
伊塞克湖5 天纳伦与塔什拉巴特3 天颂湖3 天奥什2 天列宁峰：大本营6 天图尔帕尔湖3 天
乌兹别克斯坦
撒马尔罕2 天布哈拉2 天塔什干2 天费尔干纳谷地3 天
多国联游
吉尔吉斯斯坦 + 塔吉克斯坦14 天塔吉克斯坦 + 乌兹别克斯坦15 天吉尔吉斯斯坦 + 乌兹别克斯坦12 天中亚大环线21 天
为什么选择我们

除了路，你还得到什么

穆尔加布

我们就是本地人

我们的基地在海拔 3650 米的穆尔加布，正处帕米尔公路中段。我们了解这条路，是因为常年在跑，而不是因为读过资料。

4655 米

高海拔有保障

每条行程都围绕高原适应来安排，每辆车都配氧气和血氧仪。

为你定制的线路

现成行程只是起点。我们会调整路线、节奏和天数，直到它真正属于你。

签证与通行证

我们代办签证、GBAO 通行证及相关材料——这是独立服务，不必报名线路。

什么时候来

中亚的四季

群山和城市各有各的时令表。这里写明每个季节什么开放、什么封闭、该往哪儿走。

山地旺季，一切开放
旺季

山地旺季，一切开放

帕米尔公路全线通行、颂湖毡房营地开放的唯一窗口期。七八月最稳妥，也最热闹：穆尔加布的旅馆请提前订。

月份
6 月 – 9 月
气温
白天可达 +25 °C，高原夜间接近零度
适合
帕米尔、天山，以及所有越野与徒步线路
实用信息

出发前需要知道什么

所有人都会问的三件事：通行证、季节和海拔。

01

GBAO 通行证

GBAO 属边境地区。除塔吉克签证外还需单独的通行证，可在电子签证网站随签证申请，也可在杜尚别办理。没有它会在克孜勒阿尔特检查站被劝返。材料我们可以帮忙。

02

季节与天气

山地旺季从六月中到九月中。五月和十月，山口可能因一场雪一夜封闭。乌兹别克的城市最宜春秋前往——夏天会超过四十度。

03

海拔与适应

帕米尔线路大部分路程都在 3500 米以上。我们循序渐进地爬升并随车带氧，但几乎每个人第一天都会头痛——这是正常的。如果高原反应是个问题，我们也有全程不在 3100 米以上过夜的线路。

车辆

为山路准备好的车

四驱、新胎、备用燃油和水。M41 上没人会来拖你。

丰田陆地巡洋舰 78

丰田陆地巡洋舰 78

4×4 旅行车

公路上的主力车：柴油、手动挡、两个备胎加车顶行李架。

5 座

丰田普拉多

丰田普拉多

4×4 越野车

长途更舒适，适合混合团队。

4 座

4×4 中巴

4×4 中巴

10 人以内团队

适合大团在铺装路段行驶，以及徒步起点接送。

10 座

相册

真实的中亚

0
目的地国家
0米
线路最高点
0米
穆尔加布基地海拔
0
大环线天数
优惠

特别优惠

任意日期可发包团

拼团按既定日期发团，但我们也能按你的日期定制——两人即可成行。

价格请咨询
报名该团期

帕米尔女性专属团

另一种方式：女性小团、节奏更慢，在村庄和温泉停留更久。

价格请咨询
报名该团期

为自助旅行者准备的穆尔加布一夜

骑车或骑摩托自助旅行？来我们这里洗个澡，车停得安全。

价格请咨询
报名该团期
常见问题

简短的回答

每条帕米尔线路都需要。戈尔诺-巴达赫尚自治州是边境地区，除塔吉克签证外还需单独通行证，可在电子签证网站随签证一并申请，或在杜尚别办理。代办材料是我们的独立服务。

联系我们

我们就在穆尔加布，紧邻公路

我们的办公点就在 M41 路边。车可以停在这里，休息整顿。

地址
塔吉克斯坦 戈尔诺-巴达赫尚自治州 穆尔加布 736600 M41 公路
营业时间
每天 08:00 – 20:00
打电话
+996 702 948 382
E-mail
[email protected]
怎么找到我们

我们的办公点在穆尔加布 M41 路边，和旅馆同一栋楼。距巴扎路口 300 米，靠霍罗格一侧。

地图

塔吉克斯坦 戈尔诺-巴达赫尚自治州 穆尔加布 736600 M41 公路

lat
38.17° N
lng
73.96° E
查看路线
咨询

告诉我们你想去哪里

我们会在一天内回复，并按你的日期、节奏和预算定制线路。

+996 702 948 382WhatsApp 联系

行程咨询

点击按钮即表示同意我们处理您的个人信息

Highland Nomad

扎根中亚的本地旅行社。经营塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦的包团与拼团线路，提供 4×4 租车、签证与通行证协助。

版块

服务线路地图实用信息相册联系我们

联系方式

+996 702 948 382[email protected]

塔吉克斯坦 戈尔诺-巴达赫尚自治州 穆尔加布 736600 M41 公路

38.1697 / 73.9631

© 2026 Highland Nomads Travel

图片来源回到顶部

帕米尔公路：奥什至霍罗格

这不是沿着公路一路猛赶：整个行程都围绕高原适应来安排。第一夜在海拔 3170 米的萨雷塔什，第二夜在喀拉库勒湖畔，之后才翻越阿克巴伊塔尔。这样的顺序给身体三天时间循序渐进，把大部分高原反应挡在行程之外。 穆尔加布是休整日：逛集装箱巴扎、洗个热水澡、把衣服洗了。之后是阿利丘尔高原、通往布伦库尔的岔路——塔吉克斯坦最冷的地方——最后沿贡特峡谷下行到霍罗格。

行程日 1. 奥什至萨雷塔什

从奥什出发，穿过阿赖谷地，第一次望见外阿赖山脉。夜宿萨雷塔什，从这里开始爬升。

行程日 2. 萨雷塔什至喀拉库勒

过境、克孜勒阿尔特山口（4280 米），初尝东帕米尔的滋味。夜宿喀拉库勒咸水湖畔——那是一个陨石坑。

行程日 3. 喀拉库勒经阿克巴伊塔尔至穆尔加布

全线最高点：阿克巴伊塔尔，4655 米。随后下到穆尔加布——全国海拔最高的县城。

行程日 4. 穆尔加布：适应高原日

不赶路的一天。逛集装箱巴扎，到周边山丘走走，洗个热水澡，洗洗衣服。

行程日 5. 穆尔加布至阿利丘尔

高原草场、夏牧场与牦牛群。行车不多，专为傍晚的光线安排。

行程日 6. 阿利丘尔至布伦库尔与亚姆琼

通往布伦库尔湖和亚希尔库尔湖的岔路——塔吉克斯坦最低气温纪录就在这里。

行程日 7. 贡特河谷

下行：一天之内下降一千五百米，树木重新出现。

行程日 8. 霍罗格

终点。植物园、贡特河堤，以及城里的一个夜晚。

瓦罕谷地

瓦罕走廊是帕米尔的另一面：不是空旷的草原，而是有人烟的谷地，遍布村庄、杏园和一千五百多年前的城堡。 沿途会经过：亚姆琼与卡赫卡城堡、比比法蒂玛温泉、亚姆格的穆巴拉克卡达姆博物馆。最后翻越哈尔古什山口重返高原，前往布伦库尔与穆尔加布。

行程日 1. 霍罗格至伊什卡希姆

沿喷赤河的公路。第一次望见阿富汗一侧——有些地方不到一百米远。

行程日 2. 伊什卡希姆至亚姆琼与弗朗

卡赫卡城堡、登上亚姆琼，以及海拔 3200 米的比比法蒂玛温泉。

行程日 3. 弗朗至兰加尔

弗朗的佛塔遗址、兰加尔上方的岩画，以及帕米尔河与瓦罕河的交汇处。

行程日 4. 兰加尔经哈尔古什山口至布伦库尔

经哈尔古什山口（4344 米）重返高原，途经佐尔库尔湖。

行程日 5. 布伦库尔至阿利丘尔

布伦库尔湖与亚希尔库尔湖，之后重回公路。

行程日 6. 阿利丘尔至穆尔加布

穿过草原，最后一段路直抵穆尔加布。

东帕米尔

朗库尔和绍尔库尔是海拔 3800 米封闭盆地中的两个湖，路过的团队几乎不会到这里。牦牛在此吃草，中国边境就在四十公里外。

行程日 1. 穆尔加布至朗库尔

转场进入朗库尔盆地，在湖边度过傍晚。

行程日 2. 朗库尔经阿克巴伊塔尔至喀拉库勒

重回公路，登上最高点，夜宿咸水湖畔。

行程日 3. 喀拉库勒至穆尔加布

沿高原返程，途中在夏牧场停留。

行程日 4. 穆尔加布

上午自由活动，之后交接续程。

喀拉库勒、穆尔加布与温泉体验

为在意地方、而非里程的人设计的线路。休整日、温泉、毡房里的一壶茶，以及喀拉库勒湖上数一数二的日落。

帕米尔 + 杜尚别

我们最长的线路。起点接近五千米，终点是亚热带的杜尚别，中间夹着三百公里沿界河而行的道路。

女性专属帕米尔 4×4 之旅

形式：女性小团或包团。七到十二天，从杜尚别或奥什出发——方向我们一起定。 节奏比常规线路更从容：停留更多，在村庄和温泉待得更久，每天的里程更少。

徒步：普沙尔特谷地

为已经适应高原的人准备的线路：全程徒步都在 3900 米以上，山口接近 4750 米。住帐篷，也住牧民家；装备由驮队运送。

摩托车之旅：奥什至杜尚别

在穆尔加布落脚的旅行者里，一半是摩托车手。这条线路正是为他们设计：高海拔路段不长，两百公里没有加油站的地方自带燃油，穆尔加布还有焊工。

伊塞克湖

我们最轻松的线路：气候温暖、路面铺装、有水。既适合帕米尔之后的休整，也适合还不适应高海拔的旅行者单独成行。

纳伦与塔什拉巴特

途中翻越多伦山口，穿过纳伦谷地。夜宿驿站旁的毡房营地，海拔 3200 米。

颂湖

爬升要翻越卡尔马克阿舒山口（3446 米），一连串回头弯，整片湖尽收眼底。营地没有电，而这正是体验的一部分。

奥什

为飞抵奥什、准备上路或刚刚返回的旅行者准备的短线，可自然衔接任何帕米尔行程。

列宁峰：大本营

我们不做登顶——那是另一种要求的探险活动。这是徒步：走近、观望，并在高海拔待上一段时间。

图尔帕尔湖

适合时间有限又想看大山的旅行者。夜宿湖畔毡房营地。

撒马尔罕

紧凑的行程：主要景点步行可达，景点之间车程十分钟。很容易与布哈拉和塔什干衔接。

布哈拉

布哈拉比撒马尔罕紧凑，也更完整地保留着生活气息：古老的经学院里是营业的作坊，而不只是博物馆。

塔什干

通常是长线行程的首尾两天。我们会按你的航班时间调整安排。

费尔干纳谷地

从塔什干出发要翻越卡姆奇克山口。顺理成章的下一站是奥什：口岸距费尔干纳仅一小时。

吉尔吉斯斯坦 + 塔吉克斯坦

我们最受欢迎的联线。吉尔吉斯段是温和的适应期：等你到达阿克巴伊塔尔时，已经在高海拔待了一周。

塔吉克斯坦 + 乌兹别克斯坦

杜尚别与撒马尔罕之间有快车，长途转场不会占掉一整天。城市段安排在群山之后：在 4000 米待过一周，再洗个澡、坐进茶馆，感受完全不同。

吉尔吉斯斯坦 + 乌兹别克斯坦

全程不在 3100 米以上过夜——适合受不了高海拔、又想看群山和丝绸之路的旅行者。

中亚大环线

三周，足以让中亚不再是一串地名，而成为一个完整的故事：从颂湖边的毡房，到布哈拉的琉璃穹顶。 线路围绕团队来编排：国家顺序、行进节奏和停留点，都在出发前商定。